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Blog » Metabolismo y salud hormonal | Nutrición basada en evidencia » Omega 5: moda o ciencia?

Omega 5: moda o ciencia?

Portada omega 5
Dra. Amil López Viétez
Dra. Amil López Viéitez Dietista-Nutricionista Directora del Centro de nutrición Dieta Coherente.
Número de colegiada GA00073 en la Universidad de Santiago de Compostela.

En los últimos meses se está hablando mucho del Omega 5 de la Granada y de su capacidad antiinflamatoria y regeneradora de la piel. Está considerado el antioxidante más potente de los que se conocen y estudios in vitro han demostrado que es capaz de inhibir a ciertas enzimas que facilitan la mutación de células sanas en tumorales. De hecho la granada tiene una capacidad antioxidante cinco veces más potente que el té verde y más del doble que el extracto de uva.

Propiedades del Omega 5

El Omega 5 influye de manera positiva en varias patologías, como en desequilibrios hormonales, problemas de la piel (eccema), enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer. Estimula la proliferación de queratinocitos, que nos ayudarán la crecimiento de células epiteliales tanto en la piel como de las células que revisten la superfecie de la boca, el estómago y los intestinos.

Se está utilizando mucho en pacientes cardiópatas, diabéticos o con resistencia a la insulina, en pacientes asmáticos, o con dermatitis  crónica, con grandes resultados
Debe estraerse de la semilla de granada en frío. El prensado en frío es un método en el que no se utiliza el calor para disolver el producto, tampoco se utilizan productos químicos para extraer el aceite de semilla. El resultado del prensado en frío dela semilla de granada, produce un aceite de calidad superior y que mantiene todo su valor nutricional óptimo y con la máxima potencia. Añadir este suplemento  a una dieta sana y equilibrada te ayudará a luchar contra los radicales libres.

Este ácido graso también se conoce como ácido Punicic o linoleico conjugado (NACI) que no debe confundirse con el linoleico conjugado o Tonalin (CLA), que es un omega-6 recomendable para reducir la grasa abdominal y se extrae del lino.

Completa la ingesta de Omega 5 con este suplemento

Omega 5. Nutricionista online

Si vas a tomar Omega 5 te recomendamos que uses Omega 5 BIO 60 cápsulas por su relación calidad precio, ya que es aceite de semilla de granada ecológico con alto contenido en grasas poliinsaturadas, que te ayudarán a controlar los efectos de los radicales libres.

No lo pienses más, únete al movimiento Coher, contarás con la ayuda de nuestro nutricionista online.

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About Amil López Viéitez

Doctora en Farmacia y nutricionista especializada en nutrición hormonal femenina, metabolismo y suplementación basada en evidencia científica. Directora de Dieta Coherente, con experiencia clínica en resistencia a la insulina, menopausia, inflamación metabólica y composición corporal, patologías digestivas y dietoterapia.

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